Знайте, когда малышу пора спать, — раньше, чем начнутся капризы.Знайте, когда малышу пора спать, — раньше, чем начнутся капризы.

Таблица даёт средние диапазоны по возрасту — и на этом всё. Yorix смотрит на вашего малыша: во сколько он проснулся сегодня, сколько и как спал, сколько уже бодрствует, как выглядели последние дни, — и по этому считает, когда закроется окно бодрствования и во сколько начинать укладывание. Стоит записать короткий сон или позднее пробуждение, и план на остаток дня пересчитывается сам, а не остаётся вчерашним.

Это отрезок, который малыш выдерживает между снами, не успев переутомиться. У новорождённого он короткий — 30–⁠60 минут, к году вырастает до 3–⁠4 часов. Если окно пропустить, ребёнок перевозбуждается: засыпает дольше, спит беспокойнее и чаще просыпается ночью. Yorix считает окно не по календарю, а по возрасту малыша и по тому, как он спал сегодня, и заранее показывает, когда пора начинать укладывание.

Ориентиры ВОЗ на сутки, вместе с дневными снами: 0–⁠3 месяца — 14–⁠17 часов, 4–⁠11 месяцев — 12–⁠16, 1–⁠2 года — 11–⁠14. Рамки нарочно широкие: одному малышу хватает 12 часов, другому нужно 15, и оба здоровы. Поэтому важнее не попасть в цифру, а знать свою норму — Yorix складывает сон за сутки и показывает рядом с ориентиром, чтобы вы заметили, если ребёнок вдруг стал спать заметно меньше обычного.

Да, и в первые недели это прежде всего удобный журнал: сон, кормления, подгузники и уход в одном месте, запись в одно касание — в том числе ночью, одной рукой. Жёсткого режима в этом возрасте нет, поэтому Yorix не навязывает расписание, а подсказывает по окнам бодрствования и помогает не пропустить признаки усталости. Когда появятся первые повторяющиеся паттерны, прогноз и план станут точнее.

Ничего страшного — просто отметьте, как было на самом деле. Yorix сразу пересчитает окна и план на остаток дня: после короткого сна следующее укладывание сдвинется ближе, после долгого — дальше. Прогноз учится именно на ваших записях, поэтому чем дольше вы ведёте дневник, тем ближе он к вашему ребёнку. Ошиблись при записи — любую запись можно поправить или удалить, план пересчитается снова.

Да. В настройках нажмите «Пригласить партнёра»: второй взрослый принимает приглашение и видит тот же дневник на своём iPhone. Записи появляются у обоих почти сразу — удобно, когда ночью дежурит один, а гуляет утром другой, и не нужно ничего пересказывать. Синхронизация идёт через ваш iCloud, отдельный аккаунт Yorix заводить не нужно.

Скачать Yorix и записывать сон можно бесплатно. Для остальных типов записей — кормления, подгузники, уход, рост — в бесплатной версии есть лимит. В подписку входит то, ради чего нужны расчёты и ИИ: персональный прогноз следующего сна, план дня, который пересчитывается сам, ИИ-коуч, отвечающий по вашему дневнику, аналитика и ежедневные рекомендации. Программы «Прикорм», «Скачки», «Горшок» и другие покупаются отдельно.

Подписку из App Store отменяют в настройках iPhone: ваше имя → «Подписки» → Yorix → «Отменить подписку». Доступ сохранится до конца уже оплаченного периода, а дальше просто не продлится. Подписка, купленная на сайте картой, не продлевается сама вообще: она заканчивается в свой день, карту мы не храним и ничего не списываем.

Дневник хранится на вашем iPhone и в вашем личном iCloud — у нас нет к нему доступа, мы не можем его прочитать. ИИ-коучу уходит только короткая сводка, нужная для ответа на конкретный вопрос: возраст малыша и последние записи, без имени и контактов. Мы не продаём данные и не показываем рекламу. Что и зачем обрабатывается, подробно описано в политике обработки персональных данных.

На iPhone и iPad с iOS 18 и новее. Интерфейс переведён на 20 языков, есть виджеты на экран «Домой» и экран блокировки, живая активность во время сна и команды Siri, чтобы записать сон или кормление голосом. Версии для Android и веб-версии дневника пока нет: прогноз считается на самом устройстве.

Да. Дневник, окна бодрствования и прогноз следующего сна считаются прямо на телефоне, поэтому работают и в самолёте, и на даче без связи. Интернет нужен только ИИ-коучу, который отвечает на сервере, и синхронизации через iCloud: записи, сделанные офлайн, разъедутся по устройствам, как только сеть появится.

Нет. Yorix помогает с режимом и рутиной здорового малыша, но это не медицинский сервис: он не ставит диагнозов и не назначает лечение. Если вас беспокоят дыхание, температура, вес, кормление или самочувствие ребёнка, обратитесь к педиатру, а в срочной ситуации вызывайте скорую. Ответы коуча — это общая информация, а не рекомендация врача.