赤ちゃんの眠りどきが、ひと足先にわかる。ぐずり出す前に。赤ちゃんの眠りどきが、ひと足先にわかる。ぐずり出す前に。

睡眠表が教えてくれるのは、月齢ごとの平均的な目安だけです。Yorixが見るのはあなたの赤ちゃんそのもの。今日は何時に起きたか、どれだけどう眠ったか、いま何時間起きているか、ここ数日はどうだったか。そこから活動時間が終わる時刻と、寝かしつけを始める時刻を計算します。短いお昼寝や遅い起床を記録すれば、その日の残りのプランは昨日のままにならず、自動で組み直されます。

赤ちゃんが疲れすぎずに、睡眠と睡眠のあいだ起きていられる時間のことです。新生児では30〜60分と短く、1歳になるころには3〜4時間まで伸びます。このタイミングを逃すと赤ちゃんは興奮してしまい、寝つくまでに時間がかかり、眠りが浅くなり、夜中に目を覚ます回数も増えます。Yorixはカレンダーではなく、月齢と今日の眠り方から活動時間を計算し、寝かしつけを始める時刻を前もってお知らせします。

WHO（世界保健機関）の1日あたりの目安は、お昼寝を含めて0〜3か月が14〜17時間、4〜11か月が12〜16時間、1〜2歳が11〜14時間です。幅が広いのは意図的で、12時間で足りる子もいれば15時間必要な子もいて、どちらも健康です。大切なのは数字に合わせることではなく、その子の平均を知ること。Yorixは1日の睡眠を合計して目安の横に並べるので、いつもよりぐんと短くなった日にすぐ気づけます。

はい。最初の数週間は、何よりも使いやすい記録帳として役立ちます。睡眠・授乳・おむつ・お世話をひとつにまとめ、ワンタップで記録できるので、夜中に片手でも入力できます。この時期に決まった生活リズムはないため、Yorixはスケジュールを押しつけず、活動時間を目安に提案し、疲れのサインを見逃さないようお手伝いします。繰り返しのパターンが見えてくると、予測とプランはさらに正確になります。

心配いりません。実際にどうだったかを記録してください。Yorixはすぐに活動時間と、その日の残りのプランを組み直します。お昼寝が短ければ次の寝かしつけは早まり、長ければ後ろにずれます。予測はあなたの記録から学ぶので、日記を続けるほど赤ちゃんに近づきます。入力を間違えても、どの記録もあとから修正・削除でき、プランはそのたびに計算し直されます。

はい。設定で「パートナーを招待」をタップします。もうひとりの大人が招待を受け取ると、自分のiPhoneで同じ日記を見られるようになります。記録はほぼ同時にふたりの画面に反映されるので、夜の当番と朝のお散歩を分担していても、いちいち伝え合う必要がありません。同期はあなたのiCloudを通して行われ、Yorix専用のアカウントをつくる必要はありません。

Yorixのダウンロードと睡眠の記録は無料です。授乳・おむつ・お世話・成長など、そのほかの記録は無料版では件数に上限があります。計算とAIが必要な機能はサブスクリプションに含まれます。次の睡眠の予測、自動で組み直される一日のプラン、日記をふまえて答えるAIコーチ、分析、毎日のアドバイスです。「離乳食のはじめ方」「メンタルリープ」「トイレトレーニング」などのプログラムは、別売りとなります。

App Storeのサブスクリプションは、iPhoneの「設定」から解約します。ユーザ名 →「サブスクリプション」→ Yorix →「サブスクリプションをキャンセルする」の順にタップしてください。お支払い済みの期間が終わるまではそのまま使えて、そのあとは更新されません。ウェブサイトでカード決済したサブスクリプションは、そもそも自動更新されません。期限の日に終了し、カード情報は保存せず、請求も行いません。

日記はお使いのiPhoneと、ご自身のiCloudに保存されます。私たちはアクセスできず、読むこともできません。AIコーチに渡るのは、その質問に答えるために必要な短い要約だけです。赤ちゃんの月齢と最近の記録で、名前や連絡先は含みません。データを販売することも、広告を表示することもありません。何をなぜ処理するかは「個人情報の取り扱い方針」に記載しています。

iOS 18以降のiPhoneとiPadで使えます。インターフェースは20の言語に対応し、ホーム画面とロック画面のウィジェット、睡眠中のライブアクティビティ、睡眠や授乳を声で記録できるSiriのコマンドもあります。Android版と日記のウェブ版は、今のところありません。予測は端末の中で計算しているためです。

はい。日記も活動時間も、次の睡眠の予測も、すべて端末の中で計算しているので、飛行機の中や電波の届かない場所でも使えます。インターネットが必要なのは、サーバーで応答するAIコーチとiCloudの同期だけです。オフラインで入力した記録は、通信がつながりしだい、ほかの端末にも反映されます。

いいえ。Yorixは健康な赤ちゃんの生活リズムとルーティンを手助けするアプリで、医療サービスではありません。診断も治療の指示も行いません。呼吸、発熱、体重、授乳、赤ちゃんの様子で気になることがあれば小児科を受診し、緊急時はためらわず救急に連絡してください。コーチの回答は一般的な情報であり、医師の指示ではありません。